Vissza a blogra
Versenysport

Mentális Felkészülés a Versenyre

7 perc olvasás

Mentális Felkészülés a Versenyre


Koncentráció Technikai


Az íjászat 90%-ban mentális sportis:

  • Teljes fokuszált figyelem szükséges
  • Külső zavarok kizárása
  • A pillanat élvezetez

    • Stressz Kezelés


    A verseny előtti stressz kezelése:

  • Lélegzési technikák
  • Meditáció gyakorlása
  • Pozitív gondolkodás

    • Versenyi Taktika


    A sikeres versenyhez szükséges:

  • Az ellenfél elemzése
  • Az saját erőssesek kihasználása
  • A hibák minimalizálása
    • Előző cikk

    Erősítő Gyakorlatok az Íjászathoz

    Következő cikk

    Gyakori Hibák az Íjászat Kezdeténél